En Espacio Calma te enseñamos a trabajar tu cuerpo de manera consciente, con una progresión inteligente del Método Pilates que propone un entrenamiento completo para optimizar la postura, la fuerza y flexibilidad muscular de todo el cuerpo.
El entrenamiento disciplinado provoca cambios en más de un sistema de nuestro cuerpo. Movernos es nuestra mejor inversión.
Llevamos 12 años transmitiendo la esencia del método; respeto, educación y disciplina por y para el cuerpo.
BENEFICIOS
- Despierta la conciencia corporal.
- Estabiliza y protege la columna vertebral.
- Desarrolla la concentración y coordinación.
- Recupera el movimiento natural y el equilibrio del cuerpo.
- Estira y fortalece los músculos y las articulaciones.
- Crea con su práctica un Centro de Fuerza Muscular del cuerpo.
- Estimula la energía vita
