Yoga Pilates Tres Cantos
Yoga Pilates Tres Cantos
Yoga Pilates Tres Cantos
Digamos adiós al estrés, saludemos al bienestar y a la relajación
Yoga Pilates Tres Cantos
Yoga
El yoga es una práctica milenaria que a través de posturas, ejercicios de respiración y meditación te conduce a fortalecer cuerpo, mente y espíritu.
Pilates
Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.
Taichí
El Taichí, o Tai Chi Chuan es un arte marcial que practican millones de personas en todo el mundo debido a los múltiples beneficios que ofrece, tanto a nivel corporal como mental, por la parte de meditación que incluye.
Chikung
El Chi Kung o Qi Gong es una práctica terapéutica de origen chino, una “gimnasia energética” que ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad.
Meditación
La meditación es el arte de prestar atención, de escuchar al corazón y cultivar la capacidad de apreciar la plenitud de cada momento que estamos vivos ayudándote a gestionar dificultades como el estrés, la ansiedad y los pensamientos obsesivos
Reiki
El Reiki es un camino que provocará en tu vida un cambio de hábitos que te pondrá en el camino de la sanación de tus malestares, tus problemas, tus enfermedades.
La opinión de nuestros clientes
Recomiendo a todo el mundo que se inicie en este mundo del pilates que tan saludable y bueno es y ademas siempre en un centro que sepas que es bueno y con experiencia, profesionalidad y seriedad como es Espazio Calma, así como sus profesores y dueña Isabel.
Las clases de pilates con Ángel además de ser útiles y sanas son súper divertidas. Muy atento con las embarazadas y preocupado de hacer que los ejercicios se realicen de forma correcta y que nos hagan el efecto correcto. Sin duda repetiré y por supuesto lo recomendaré a mis amigas embarazadas. Muchas gracias Isabel y Ángel por la organización.
Recientemente he hecho el nivel 2 de Reiki en este Centro y la verdad es que me ha gustado mucho, tanto por mis compañeras como por la Isabel, la maestra de Reiki, además viví una experiencia muy bonita que me ayudó mucho a nivel personal. Además Isabel ha creado un grupo de whatsapp para resolver todas las dudas y es muy útil.
No puedo estar más contenta con las clases de Pilates con Ángel!!! Llevo desde noviembre, sólo me faltan tres semanitas para dar a luz, y tengo 0 molestias de espalda. Tengo elasticidad, equilibrio y nada de pesadez. Os voy a echar de menos cuando tenga que parar (temporalmente) Isabel es encantadora, y facilita siempre poder recuperar la clase cuando no has podido acudir.
En los años que llevo de práctica puedo dar fe de la sabiduría, implicación y generosidad de los profesores de esta Escuela, asi como de la rigurosidad de la Dirección del Centro a la hora de escogerlos y de seleccionar actividades y prácticas que redunden en la salud de los alumnos. Estas actividades me han ayudado a calmar la mente y darme cuenta de la importancia de la postura para mejorar y potenciar la salud del cuerpo.
Bienvenidos a nuestro centro
Nuestro concepto está lejos del “gimnasio tradicional”.
Es nuestra misión cuidarte y enseñarte cómo estar y sentirte cada día mejor, a través de nuestras actividades como yoga, pilates, meditación, reiki, etc.
Te asesoramos para que realices la actividad que más se ajuste a tus necesidades y circunstancias.
Asesoramos a las empresas construyendo proyectos para cuidar a sus empleados.
Nuestro sello de distinción es la atención personal y cercana en la que prima la calidad sobre la cantidad, calidad garantizada por el buen hacer de los expertos profesionales que forman el equipo de Espazio Calma.
UN ESPAZIO PENSADO PARA TI
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