Yoga y Pilates en Tres Cantos
Yoga y Pilates en Tres Cantos
Digamos adiós al estrés, saludemos al bienestar y a la relajación
Yoga Pilates Tres Cantos
Yoga
El yoga es una práctica milenaria que a través de posturas, ejercicios de respiración y meditación te conduce a fortalecer cuerpo, mente y espíritu.
Si buscas practicar Yoga en Tres Cantos, te proponemos una disciplina completa diseñada para equilibrar tu día a día, alejándote del estrés y mejorando tu condición física general.
Pilates
Modalidad de pilates suelo que combina el trabajo de fuerza, movilidad articular, equilibrio y flexibilidad trabajando todo el cuerpo mediante ejercicios controlados tanto con el propio cuerpo como con materiales externos de apoyo.
Mejora el rango de movilidad articular, la postura, la fuerza en general y la capacidad de activación del CORE como centro de estabilidad corporal en nuestras clases de Pilates en Tres Cantos.
Entrenamiento Funcional
El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio diseñada para mejorar los movimientos que realizamos en nuestra vida diaria. Trabajamos fuerza, equilibrio, coordinación, movilidad y resistencia de forma global y eficiente.
Chikung
El Chi Kung o Qi Gong es una práctica terapéutica de origen chino, una “gimnasia energética” que ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad. Ven a nuestras clases de Chi Kung en Tres Cantos!
Meditación
La meditación es el arte de prestar atención, de escuchar al corazón y cultivar la capacidad de apreciar la plenitud de cada momento que estamos vivos ayudándote a gestionar dificultades como el estrés, la ansiedad y los pensamientos obsesivos
Reiki
El Reiki es una terapia energética japonesa que ayuda a liberar bloqueos, reducir el estrés y recuperar el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones. A través de una suave imposición de manos, se crea un espacio de calma profunda donde tu energía vuelve a fluir, favoreciendo el bienestar, la relajación y la conexión contigo mismo.
Registros Akáshicos
Son los archivos que contienen la historia de toda la existencia, guardan la memoria de todo el universo, como una biblioteca gigante donde se guarda todo lo que ha ocurrido. Descubre más sobre los Registros Akáshicos en Tres Cantos.
La opinión de nuestros clientes
Bienvenidos a nuestro centro
Nuestro concepto está lejos del “gimnasio tradicional”.
Es nuestra misión cuidarte y enseñarte cómo estar y sentirte cada día mejor, a través de nuestras actividades como yoga, pilates, meditación, reiki, etc.
Te asesoramos para que realices la actividad que más se ajuste a tus necesidades y circunstancias.
Asesoramos a las empresas construyendo proyectos para cuidar a sus empleados.
Nuestro sello de distinción es la atención personal y cercana en la que prima la calidad sobre la cantidad, calidad garantizada por el buen hacer de los expertos profesionales que forman el equipo de Espazio Calma.
UN ESPAZIO PENSADO PARA TI
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