Clases de pilates empresas - espaziocalma
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Empresas

Clases de pilates empresas

CLASES ONLINE PARA EMPRESAS

En Espazio Calma creemos firmemente que el éxito de una empresa está íntimamente relacionado con la salud de las personas que la integran.

Además, las nuevas generaciones de profesionales valoran más el bienestar y la proyección que la estabilidad laboral.

Por ello, para retener el talento es importante cuidarlos y permitirles que desarrollen todo su potencial.

Para ayudarte a conseguirlo, en Espazio Calma contamos con un equipo en el que cada miembro pone a disposición de las empresas y sus trabajadores, su pasión, talento y experiencia.

11 años de experiencia nos avalan

Estamos atravesando momentos complicados, no sólo para las personas a nivel individual, sino también para las empresas.

Son tiempos de incertidumbre y de cambio que está generando niveles de estrés y ansiedad más allá de lo habitual.

Estudios científicos avalan que niveles de estrés y ansiedad sostenidos en el tiempo
disminuyen la capacidad de concentración, la memoria, el rendimiento laboral y personal y seguiríamos con una larga lista entre la que podemos destacar el descenso de la fortaleza del sistema inmunológico.

Queremos resaltar la importancia del cuidado del sistema cardiovascular, que sufre las consecuencias de pasar mucho tiempo sentado ante una pantalla.

BENEFICIOS DE NUESTRAS SESIONES

Para los trabajadores

Reduce el estrés y la ansiedad

Prevención de enfermedades cardiovasculares

Aumenta la energía vital

Aumenta la capacidad de concentración

Fortalece el sistema inmunitario mejorando la salud

Ayuda a la corrección postural

Disminuye el dolor de espalda y otras patologías

Para la empresa

Previene bajas laborales

Crea un mejor ambiente laboral

Mantiene el optimismo y la motivación

Potencia la creatividad y la productividad

Ayuda a consolidar grupos

Reduce el absentismo

Prestigio como “Empresa Saludable”

Con la intención de poder dar solución a la necesidad actual de las empresas, dadas las circunstancias de confinamiento y teletrabajo, hemos abierto un servicio de Sesiones Online de:

 

  • Yoga
  • Meditación y técnicas de relajación
  • Pilates

 

Estas sesiones ofrecen herramientas que facilitan reducir la carga mental y la ansiedad que esta situación está produciendo en los trabajadores y que es clave para transitar este momento dentro de toda empresa.

 

Todas ellas son herramientas fundamentales para favorecer la concentración, reducir el estrés, aliviar tensiones musculares y mejorar el bienestar general.

 

Se trabaja con técnicas de respiración que actúan directamente sobre el sistema nervioso, técnicas de relajación para reducir el estrés y la ansiedad y práctica de ejercicios suaves de estiramientos para incrementar la flexibilidad, mejorar el equilibrio, corregir la postura y activar la energía y la vitalidad.

 

Toda la comunidad médica destaca más que nunca la importancia del ejercicio diario para proteger el sistema cardiovascular, especialmente ahora que las circunstancias incitan a permanecer mucho tiempo sentados.

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