Yoga en Tres cantos
Yoga en Tres cantos
¿Qué es?
Es un grupo de prácticas físicas, mentales y espirituales que nacieron en la antigua India y que nos dirigen hacia la salud y el bienestar integral.
La palabra Yoga significa «unir», juntar el cuerpo, la mente y el espíritu.
En nuestro centro al yoga lo vivimos a través de la práctica de asanas (posturas), pranayama (respiración), meditación (trabajo de introspección y cultivo de la atención) y una buena relajación.
Las clases combinan estos elementos para acercar al practicante al objetivo del yoga.
En nuestras clases de yoga obtendrás muchos beneficios:
Beneficios
Yoga en Tres cantos