Eventos Espazio Calma - espaziocalma
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Eventos

Eventos Espazio Calma

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CURSOS DE VERANO

      INTENSIVO DE CHIKUNG

Impartido por Chus Jiménez Acevedo

Eventos Espazio Calma

Eventos Espazio Calma

Fecha y duración: 25, 26, 30 y 31 de Agosto

Horario: de 18.30 a 20.45 h
Precio: 121 € (100 €+ IVA)

 

Con el chikung ayudamos a mejorar el estado de salud físico y mental de sus practicantes, a mejorar la respiración y los niveles de concentración, así como a disminuir el estrés que tanto está afectando nuestra calidad de vida. ¡Imagina la cantidad de beneficios!

 

Puedes leer un poco más pinchando “aquí”

 

El curso estará dirigido tanto a practicantes regulares como a cualquier persona que desee iniciarse en estas disciplinas.

Cualquier persona puede practicarlo.

 

Haremos un recorrido por los distintos tipos de Chikung  que se practican en nuestro estilo incluyendo técnicas de masaje, automasaje y relajación.

 

También dedicaremos cada día unos minutos a la meditación para finalizar la sesión e integrar lo aprendido.

 

Plazas limitadas: mínimo 6 pers. máximo 14 pers.

 

Forma de pago:

 

-Bizum ó

– Transferencia/ingreso en la cuenta de La Caixa (contactar para info)

 

Indicar:
. Nombre y apellidos
. Concepto: Chikung agosto.

 

Llamadnos o enviadnos un correo con vuestro nº de teléfono y datos de contacto.

 

También podéis contactar por whatsapp pinchando en Icono de Whatsapp que encontrarás en la parte inferior derecha de esta web.

 Sesiones de Respiración Consciente

     Pack 4 sesiones: 150 €

  

Impartidas por Isabel Meca R.

Coach de Respiración, Maestra de Reiki y Directora y fundadora del centro.

Eventos Espazio Calma

Duración: 4 sesiones de 30/40 minutos a impartir en 1 mes 

Horario: a convenir

 

Tu patrón respiratorio está determinado principalmente por tu frecuencia respiratoria, esto es, el número de veces que respiras por minuto. Mientras lees estas líneas, es probable que estés respirando de 8 a 15 veces por minuto. Se trata de un patrón ligeramente elevado que, sin embargo, se considera «normal» en el ajetreado mundo moderno.

La buena noticia es que, cambiando la frecuencia respiratoria, puedes modificar la respiración y la respuesta del sistema nervioso en cuestión de minutos.

 

Benecios de la Respiración de Yoga                                                            

 

  • Alivia el estrés
  • Calma la ansiedad
  • Aumenta la concentración
  • Mejora la digestión
  • Mejora el sueño
  • Equilibra la energía

 

Aprenderás

 

  • Respiración Agua para equilibrar el sistema nervioso y estabilizar el estado de ánimo en cualquier momento
  • Respiración Whisky para eliminar el estrés y la ansiedad y dormir mejor
  • Respiración Café para activarte, prepararte para hacer ejercicio y energizarte de manera natural

 

Las técnicas de respiración de yoga se han practicado durante miles de años, pero este enfoque moderno desmitifica las prácticas y se centra en la ciencia y los resultados reales. No se requiere experiencia; las prácticas son accesibles para todos.

 

 

-Bizum ó

– Transferencia/ingreso en la cuenta de La Caixa (contactar para info)

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