Taichi

¿Que es?

Arte marcial interno de orígen chino, que trabaja de una manera especial y simultánea la relación entre el cuerpo físico, el estado mental y el estado emocional de la persona que lo practica.

En el taichi se trabajan secuencias de movimientos basados en la búsqueda del equilibrio entre el yin y el yang y el trabajo con los cinco elementos de la medicina tradicional china, la práctica continuada de estos movimientos ayudará a mejorar  nuestro estado físico y anímico.

Basado en la concentración y en la práctica de la atención interna y externa, el Tai Chi Chuan es también considerado como una forma de «meditación en movimiento».

Con movimientos suaves y lentos, es una disciplina apta para personas de todas las edades y condiciones físicas.

Beneficios:

• Reduce el estrés,

• Alivia tensiones musculares

• Disminuye la presión arterial.

• Favorece la eliminación de toxinas del cuerpo

• Mejora la digestión y la circulación de la sangre.

• Favorece la concentración y mejora la memoria