Taichi en tres cantos - espaziocalma
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Taichi

Taichi en tres cantos

¿Que es?

 

Arte marcial interno de orígen chino, que trabaja de una manera especial y simultánea la relación entre el cuerpo físico, el estado mental y el estado emocional de la persona que lo practica.

 

En el taichi se trabajan secuencias de movimientos basados en la búsqueda del equilibrio entre el yin y el yang y el trabajo con los cinco elementos de la medicina tradicional china, la práctica continuada de estos movimientos ayudará a mejorar  nuestro estado físico y anímico.

 

Basado en la concentración y en la práctica de la atención interna y externa, el Tai Chi Chuan es también considerado como una forma de «meditación en movimiento».

 

Con movimientos suaves y lentos, es una disciplina apta para personas de todas las edades y condiciones físicas.

 

Beneficios:

 

  • Reduce el estrés,
  • Alivia tensiones musculares
  • Disminuye la presión arterial.
  • Favorece la eliminación de toxinas del cuerpo
  • Mejora la digestión y la circulación de la sangre.
  • Favorece la concentración y mejora la memoria

 

Taichi en tres cantos

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